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Comment trouver son poids idéal?
J’apprécie ce livre par sa simplicité, ses petits conseils qui donnent des résultats incroyables et surtout par le lien corps-esprit qu’on y trouve. Selon Deepak Chopra, la première étape pour trouver et surtout garder son poids idéal consiste à identifier l’état qui nous pousse à manger en excès. Pour ce faire, Deepak Chopra nous invite a agir sur deux plans. le plan émotionnel et le plan physique-alimentaire.