Comment trouver son poids idéal?

J’apprécie ce livre par sa simplicité, ses petits conseils qui donnent des résultats incroyables et surtout par le lien corps-esprit qu’on y trouve.

Selon Deepak Chopra, la première étape pour trouver et surtout garder son poids idéal consiste à identifier l’état qui nous pousse à manger en excès.

Pour ce faire, Deepak Chopra nous invite a agir sur deux plans. le plan émotionnel et le plan physique-alimentaire.